クレンジングには様々な種類があり、それぞれ洗浄力やテクスチャー、肌への負担などが異なります。ご自身の肌質やメイクの濃さに合わせて選ぶことが、美肌への近道です。ここでは、代表的なクレンジングの種類と特徴、そしてどんな方におすすめかをご紹介します。
クレンジングの種類と特徴｜自分に合うのはどれ？
オイルクレンジング
オイルクレンジングは、その名の通りオイルを主成分としたクレンジングです。メイクとのなじみが非常に良く、高い洗浄力が特徴です。特に、ウォータープルーフのマスカラやアイライナー、落ちにくいファンデーションなど、濃いメイクもしっかりと落とすことができます。
特徴：
- 高い洗浄力: 油性成分がメイクの油分と素早くなじみ、濃いメイクも素早く浮かせます。
- 素早いメイク落ち: 乳化させて洗い流すことで、メイク残りを感じさせないすっきりとした洗い上がりが得られます。
- 乳化の重要性: オイルクレンジングを使用する際は、少量の水を加えて白く濁らせる「乳化」の工程が非常に重要です。乳化をしっかり行うことで、オイルが肌に残ることなくきれいに洗い流せ、肌トラブルを防ぐことができます。
こんな方におすすめ：
- ウォータープルーフやティントなど、落ちにくいメイクを日常的にする方
- メイクを素早く、しっかりと落としたい方
- Tゾーンのテカリや毛穴の黒ずみが気になる方（ただし、乾燥肌の方は注意が必要です）
選び方のポイント：
高い洗浄力ゆえに、肌に必要な油分まで奪ってしまう可能性もあります。敏感肌や乾燥肌の方は、保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸など）が配合されているものや、天然由来のオイルを使用しているものを選ぶと良いでしょう。また、肌への摩擦を避けるため、ある程度の厚みがあるテクスチャーのものがおすすめです。
バームクレンジング
バームクレンジングは、固形のバーム状のテクスチャーが特徴のクレンジングです。肌に乗せると体温でとろけてオイル状に変化し、メイクを優しくオフします。オイルクレンジングとクリームクレンジングの良い部分を併せ持ったような使用感が魅力です。
特徴：
- 肌への摩擦が少ない: 固形からとろける性質上、摩擦をかけずにメイクオフが可能です。敏感肌の方にもおすすめです。
- 高い洗浄力と保湿力の両立: メイクをしっかり落としながらも、しっとりとした洗い上がりを実現します。洗浄成分と保湿成分のバランスが良く、乾燥を感じにくいのが特徴です。
- 毛穴ケア効果: 肌に密着して毛穴の奥の汚れや角栓を絡め取りやすい製品も多く、毛穴ケアを目的としたバームクレンジングも人気です。
- 多様な香りや温感タイプ: リラックス効果のある香りや、肌に乗せるとじんわり温かくなる温感タイプなど、使用感にこだわった製品が多いのも特徴です。
こんな方におすすめ：
- メイクはしっかり落としたいけれど、肌の乾燥も気になる方
- 摩擦による肌への負担を最小限に抑えたい敏感肌の方
- 毛穴の黒ずみや角栓が気になる方
- リラックスしながらクレンジングを楽しみたい方
選び方のポイント：
バームの種類によっては、洗い流した後に油膜感が残るものもあります。さっぱりとした洗い上がりが好みの方は、すすぎ残しなく洗い流せるタイプを選ぶか、ダブル洗顔不要かどうかを確認しましょう。また、香りの種類も豊富なので、好みに合わせて選ぶと毎日のクレンジングが楽しみになります。
ジェルクレンジング
ジェルクレンジングは、プルプルとしたジェル状のテクスチャーが特徴です。大きく分けて「水性ジェル」と「油性ジェル」の2種類があり、それぞれ洗浄力や使用感が異なります。比較的肌への刺激が少なく、幅広い肌質の方に使いやすいのが魅力です。
特徴：
- 水性ジェル: 油分を含まない、またはごく少量のため、さっぱりとした洗い上がりが特徴です。ナチュラルメイクや軽めのメイクを落とすのに適しており、マツエクをしている方にもおすすめのタイプが多いです。
- 油性ジェル: 油分を含むため、オイルクレンジングに近い洗浄力を持ちながら、ジェルならではの厚みで肌への摩擦を軽減します。濃いメイクも対応できるものもあります。
- 肌への優しさ: 多くのジェルクレンジングは界面活性剤の使用量を抑え、肌への負担が少ない処方になっています。
こんな方におすすめ：
- ナチュラルメイクや石鹸で落ちる程度のメイクをする方
- 肌への優しさを重視したい敏感肌の方
- さっぱりとした洗い上がりが好みの方
- マツエクをしている方（水性ジェルを選ぶと良いでしょう）
選び方のポイント：
水性か油性かによって洗浄力が大きく異なるため、ご自身のメイクの濃さに合わせて選びましょう。マツエクをしている方は「オイルフリー」「マツエクOK」と明記された製品を選ぶことが重要です。また、ジェルが肌の上でスムーズに伸びるか、洗い流した後にベタつきがないかなども使用感の満足度を左右します。
ミルク・クリームクレンジング
ミルククレンジングとクリームクレンジングは、乳液やクリームのような柔らかなテクスチャーが特徴です。どちらも油分と水分がバランス良く配合されており、肌への負担が少ない点が共通しています。洗浄力は穏やかなため、肌がデリケートな方やナチュラルメイクの方に特におすすめです。
特徴：
- 低刺激・高保湿: 界面活性剤の配合量が少なく、肌に必要な潤いを保ちながらメイクをオフできます。乾燥肌や敏感肌の方でも安心して使える製品が多いです。
- 優しい洗浄力: メイクを溶かすようにオフするため、肌への摩擦を最小限に抑えられます。濃いメイクには不向きですが、肌に負担をかけたくない方に最適です。
- しっとりとした洗い上がり: 洗い上がりのつっぱり感が少なく、もちもちとした肌触りを実感できます。
こんな方におすすめ：
- 乾燥肌や敏感肌で、肌への優しさを最優先したい方
- ナチュラルメイクや石鹸で落ちる程度のメイクをする方
- クレンジング後の肌のつっぱり感を避けたい方
選び方のポイント：
洗浄力が穏やかなため、濃いメイクやウォータープルーフ製品を使用している場合は、ポイントメイクリムーバーとの併用を検討しましょう。また、メイクとのなじみに時間がかかる場合があるため、時間に余裕を持ってゆっくりとマッサージするように使うのがおすすめです。保湿成分が豊富に配合されているか、肌に刺激となる成分（香料、着色料、アルコールなど）が含まれていないかを確認することも大切です。
シートクレンジング
シートクレンジングは、クレンジング液が染み込んだシートで拭き取るタイプのクレンジングです。手軽さが最大の魅力で、時間がない時や外出先、旅行先などで重宝します。
特徴：
- 手軽さ・利便性: 水や洗顔料が不要で、サッと拭き取るだけでメイクオフが完了します。
- 携帯性: 個包装やコンパクトなパッケージが多く、持ち運びに便利です。
こんな方におすすめ：
- 疲れてすぐにでもメイクを落としたい方
- 出張や旅行など、外出先でメイクを落としたい方
- 災害時など、水が使えない状況でもメイクを落としたい方
選び方のポイント：
手軽さがある一方で、肌への摩擦が生じやすいというデメリットもあります。強くこすらず、優しくメイクを拭き取るように心がけましょう。また、シートに含まれる成分によっては肌に刺激を与える可能性があるため、敏感肌の方は特に成分を確認し、保湿成分が配合されているものを選ぶと良いでしょう。日常使いではなく、あくまで緊急用や補助的なアイテムとして活用することをおすすめします。使用後は必ず保湿ケアを行うことが大切です。
| クレンジングの種類 | 主な特徴 | 洗浄力 | 肌への優しさ | おすすめのメイク |
|---|---|---|---|---|
| オイル | 油性成分が主。メイクとのなじみが早い。乳化必須。 | 高い | 中～低 | 濃いメイク、WP |
| バーム | 固形からオイル状に変化。摩擦が少ない。 | 高～中 | 中～高 | 濃い～普通メイク、毛穴ケア |
| ジェル（油性） | 油分を含むジェル。厚みがあり摩擦軽減。 | 中～高 | 中 | 普通～濃いメイク |
| ジェル（水性） | 油分が少ない/なし。さっぱりとした使用感。 | 低～中 | 高 | ナチュラルメイク、マツエク |
| ミルク | 乳液状。油分と水分のバランスが良い。 | 低 | 高 | ナチュラルメイク、敏感肌 |
| クリーム | クリーム状。保湿力が高く、しっとり。 | 低～中 | 高 | ナチュラルメイク、乾燥肌 |
| シート | 液を含ませたシートで拭き取る。手軽。 | 中 | 低（摩擦に注意） | 軽めのメイク、緊急時 |
【年代別】クレンジングのおすすめ
年代によって肌の悩みや状態は変化します。20代の頃と同じクレンジングを使っていると、肌に合わなくなってしまうことも。ここでは、特に肌の変化が顕著になる40代と50代におすすめのクレンジング選びのポイントを解説します。
40代におすすめのクレンジング
40代になると、肌のターンオーバーの遅れや女性ホルモンの減少により、乾燥、ハリの低下、くすみといった肌悩みが表面化しやすくなります。クレンジング選びでは、これらの悩みにアプローチできるアイテムを選ぶことが重要です。
40代の肌の特徴と悩み：
- 乾燥の進行: 肌のバリア機能が低下し、水分保持能力が落ちるため、乾燥しやすくなります。クレンジング後のつっぱり感が気になることも。
- ハリ・弾力の低下: コラーゲンやエラスチンの生成が減少し、肌のハリや弾力が失われ、たるみやシワが目立ちやすくなります。
- くすみ: ターンオーバーの遅れにより古い角質が蓄積しやすくなり、肌全体がくすんで見えがちです。
40代におすすめのクレンジング選びのポイント：
- 高保湿成分配合のものを選ぶ:
クレンジングによる乾燥を防ぐため、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、スクワランなどの高保湿成分が豊富に配合された製品を選びましょう。洗い上がりがしっとりするミルクやクリーム、バームタイプが特に適しています。 - 摩擦レスで使えるテクスチャー:
肌のハリが低下する40代の肌は、摩擦によるダメージを受けやすくなります。肌の上で滑りが良く、メイクとなじませる際に摩擦を感じにくい、厚みのあるジェルやとろけるバーム、なめらかなミルク・クリームタイプがおすすめです。 - エイジングケア成分をチェック:
クレンジングでありながら、美容成分が配合されているものも増えています。抗酸化作用のある成分（ビタミンC誘導体、ビタミンEなど）や、肌のターンオーバーをサポートする成分（レチノール誘導体など）が配合された製品を選ぶと、クレンジング中の肌にも良い影響が期待できます。 - くすみケア効果のあるもの:
古い角質によるくすみが気になる場合は、AHA（フルーツ酸）や酵素などの穏やかな角質ケア成分が配合されたクレンジングを選ぶのも一つの方法です。ただし、敏感肌の方は刺激にならないよう注意し、週に数回の使用に留めるなど調整しましょう。
おすすめのタイプ例：
- 高保湿バームクレンジング: メイク落ちと保湿のバランスが良く、肌摩擦も少ないため、エイジングケア世代に人気です。
- しっとりミルククレンジング: 乾燥が特に気になる方に。肌に優しく、穏やかにメイクを落とします。
- 美容液成分配合のオイルクレンジング: オイルクレンジングの洗浄力を保ちつつ、美容成分で肌への負担を軽減するタイプ。ただし、洗い上がりのつっぱり感がないか確認が重要です。
50代におすすめのクレンジング
50代になると、肌の変化はさらに進み、乾燥、シワ、たるみといったエイジングサインがより顕著になります。肌のバリア機能も低下し、デリケートな状態になりやすいため、クレンジングには極限まで肌への優しさと保湿力が求められます。
50代の肌の特徴と悩み：
- 極度の乾燥: ホルモンバランスの変化により、皮脂腺の働きがさらに低下し、肌が非常に乾燥しやすくなります。
- シワ・たるみの深化: コラーゲンやエラスチンの減少に加え、骨密度の低下なども影響し、シワやたるみが深く、広範囲に現れやすくなります。
- 肌の薄さ・敏感さ: 肌の厚みが薄くなり、外部刺激に対して敏感になる傾向があります。
- シミ・そばかす: 長年の紫外線ダメージにより、シミが濃くなったり、新たなシミが出現することもあります。
50代におすすめのクレンジング選びのポイント：
- 超高保湿・低刺激処方:
何よりも肌の潤いを守ることが最優先です。セラミド、NMF（天然保湿因子）、植物オイルなどの高保湿成分がたっぷり配合された製品を選びましょう。無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリーなど、肌への刺激となる成分を極力排除した低刺激処方が望ましいです。 - 徹底した摩擦レス:
肌の弾力が低下している50代の肌は、わずかな摩擦もダメージにつながりやすいです。肌の上を滑るように広がり、指が直接肌に触れないような、厚みのあるテクスチャー（バーム、クリーム、ミルク）を選びましょう。ゴシゴシこすらず、優しくなじませることが肝心です。 - ダブル洗顔不要タイプも検討:
洗顔回数を減らすことで、肌への負担をさらに軽減できます。ダブル洗顔不要と記載されたクレンジングは、メイクオフと洗顔が一度で完了するため、肌への刺激を最小限に抑えたい50代の方に適しています。 - 肌の栄養補給も考慮:
クレンジング中に、肌に良い成分を与えられる製品も検討しましょう。エイジングケア成分（レチノール、ペプチド、幹細胞エキスなど）や、肌の調子を整える植物エキスなどが配合されたものがおすすめです。
おすすめのタイプ例：
- リッチな保湿クリームクレンジング: 肌への優しさと保湿力を両立し、乾燥による小じわを目立たなくする効果も期待できます。
- とろける高保湿バームクレンジング: 濃厚なテクスチャーで肌を包み込み、優しくメイクを落としながら、しっとりとした潤いを与えます。
- 美容液成分配合のダブル洗顔不要ミルククレンジング: 肌への負担を減らしつつ、必要な潤いをしっかりキープしたい方におすすめです。
【目的別】クレンジングのおすすめ
肌質だけでなく、特定の肌悩みやライフスタイルに合わせてクレンジングを選ぶことも重要です。ここでは、特に多くの方が抱える「毛穴汚れ」「敏感肌」「マツエク」という目的別に、おすすめのクレンジング選びのヒントをご紹介します。
毛穴汚れに効果的なクレンジング
毛穴の黒ずみや角栓、開きは、多くの方が悩む肌トラブルの一つです。これらの毛穴汚れは、メイクや皮脂、古い角質などが混ざり合ってできるため、クレンジングでこれらを適切に除去することが改善への第一歩となります。
毛穴汚れの原因：
- 過剰な皮脂分泌: 皮脂が過剰に分泌されると、毛穴に詰まりやすくなります。
- 古い角質: ターンオーバーが滞ると、古い角質が毛穴の出口を塞ぎ、皮脂と混ざり合って角栓を形成します。
- メイクの洗い残し: メイクがしっかり落ちていないと、それが毛穴に詰まり、酸化して黒ずみの原因となります。
毛穴汚れに効果的なクレンジングの選び方：
- メイクをしっかりオフできる洗浄力:
毛穴に詰まったメイクや皮脂をしっかり浮かせることが重要です。オイルクレンジングや油性バーム、油性ジェルなど、洗浄力のあるタイプが適しています。 - 角栓を溶かす・吸着する成分:
- オイル成分: ホホバオイルやアルガンオイルなどの植物性オイルは、毛穴の角栓の主成分である皮脂となじみやすく、優しく溶かし出す効果が期待できます。
- 酵素: プロテアーゼやリパーゼといった酵素は、古くなったタンパク質や余分な皮脂を分解し、毛穴の詰まりを解消するのを助けます。
- 泥（クレイ）や炭: これらの成分は、多孔質構造により毛穴の奥の汚れや古い角質を吸着し、絡め取ってくれる効果が期待できます。
- AHA（フルーツ酸）やBHA（サリチル酸）： これらのピーリング成分が配合されたクレンジングは、肌表面の古い角質を穏やかに除去し、毛穴詰まりを防ぐ効果があります。ただし、敏感肌の方は刺激にならないよう注意が必要です。
- 乳化がスムーズなもの:
オイルやバームタイプを使用する場合、乳化が不十分だと毛穴に油分が残り、かえってトラブルの原因になることがあります。乳化がスムーズで、洗い流しやすい処方の製品を選びましょう。 - 肌を乾燥させすぎないもの:
毛穴の開きは乾燥によって目立つこともあります。洗浄力がが高すぎると、肌が乾燥してしまい、かえって皮脂分泌が活発になる悪循環に陥ることも。保湿成分が配合されているなど、肌の潤いを守りながら毛穴ケアができる製品を選びましょう。
おすすめのタイプ例：
- 温感バームクレンジング: 温感効果で毛穴を開かせ、とろけるテクスチャーで角栓を溶かし出しやすくします。
- 酵素配合のパウダーウォッシュ一体型クレンジング: 洗浄力に加え、酵素の力でタンパク汚れも分解します。
- 吸着成分（泥・炭）配合のオイル/バームクレンジング: 毛穴の汚れをしっかり吸着してオフします。
敏感肌におすすめのクレンジング
敏感肌の方は、ちょっとした刺激でも赤みやかゆみ、ひりつきなどのトラブルを起こしやすいデリケートな肌状態です。クレンジングは毎日のことなので、肌への負担を最小限に抑えることが最も重要です。
敏感肌の肌の特徴：
- バリア機能の低下: 肌のバリア機能が弱いため、外部刺激が侵入しやすく、内部の水分が蒸発しやすい状態です。
- 刺激に弱い: 摩擦、特定の成分、温度変化など、様々な刺激に対して過敏に反応します。
- 乾燥しやすい: バリア機能の低下により、肌が乾燥しやすく、それがさらに敏感肌を悪化させることも。
敏感肌におすすめのクレンジングの選び方：
- 低刺激処方であること:
「敏感肌用」「低刺激処方」「パッチテスト済み」「アレルギーテスト済み」（ただし、すべての人にアレルギーが起きないわけではありません）と明記されている製品を選びましょう。
無香料、無着色、アルコールフリー、パラベンフリー、鉱物油フリーなど、肌に刺激となる可能性のある成分が無添加であるかを確認することが大切です。 - 肌への摩擦が少ないテクスチャー:
肌に直接指が触れにくい、厚みのあるテクスチャーが理想です。ミルク、クリーム、ジェル、バームタイプなど、肌の上を滑らかに広がるものを選びましょう。シートクレンジングは摩擦が大きいため、基本的に避けるべきです。 - 洗浄力が穏やかで、肌の潤いを守るもの:
メイクをしっかりと落とすことも大切ですが、敏感肌の場合は洗浄力が強すぎるクレンジングは避けましょう。肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうと、バリア機能がさらに低下し、敏感肌が悪化する可能性があります。しっとりとした洗い上がりの製品を選び、つっぱり感のないものを選びましょう。 - 保湿成分が豊富に配合されているか:
セラミド、ヒアルロン酸、スクワラン、アミノ酸などの保湿成分が配合されていると、クレンジング中の乾燥を防ぎ、肌の潤いを保ちやすくなります。 - ダブル洗顔不要タイプも検討:
洗顔の回数を減らすことで、肌への刺激を最小限に抑えることができます。敏感肌用のダブル洗顔不要クレンジングは、肌への負担を軽減したい方におすすめです。
おすすめのタイプ例：
- 高保湿ミルククレンジング: 肌への優しさを最優先したい方に。
- とろける低刺激バームクレンジング: 摩擦を抑えつつ、メイクもしっかり落としたい方に。
- 肌に優しいジェルクレンジング（水性）: さっぱりとした使用感を好みつつ、敏感肌の方に。
マツエクOKなクレンジング
まつげエクステ（マツエク）をしている方は、クレンジング選びに特に注意が必要です。一般的なオイルクレンジングに含まれる油性成分が、マツエクの接着剤（グルー）を溶かしてしまう可能性があるためです。グルーを溶かさない「オイルフリー」または「マツエクOK」と明記された製品を選ぶ必要があります。
マツエクのグルーとクレンジングの関係：
- 多くのマツエクグルーは、油分に弱い性質を持っています。オイル成分がグルーに付着すると、接着力が弱まり、マツエクが取れやすくなる原因となります。
- 最近では油分に強いグルーも登場していますが、念のため「オイルフリー」または「マツエクOK」と記載されたクレンジングを選ぶのが最も安全です。
マツエクOKなクレンジングの選び方：
- 「オイルフリー」または「マツエクOK」の表示を確認:
最も重要なポイントです。製品パッケージや公式サイトに明確に記載されていることを確認しましょう。特に、「オイルフリー」と記載されていても、合成エステル油などのオイルに近い成分が含まれている場合もあるため、成分表も確認できるとより安心です。 - 水性ジェル、ミルク、リキッドタイプが基本:
これらのタイプは油分が少ないか、または含まないものが多いため、マツエクと相性が良い傾向にあります。
ただし、ジェルやリキッドの中にも油性成分を含むものがあるため、「オイルフリー」の明記は必須です。 - 摩擦を避けるテクスチャー:
マツエクは摩擦に弱いため、肌に優しいだけでなく、まつげにも負担をかけないテクスチャーを選びましょう。滑りが良く、なめらかにメイクを浮かせられるものが理想です。 - ポイントメイクの対応:
マツエクをしている目元のメイクは、ゴシゴシこすらずに落とすことが大切です。マスカラやアイライナーが落ちにくい場合は、マツエク専用のポイントメイクリムーバーを併用するのも良いでしょう。
おすすめのタイプ例：
- オイルフリーのリキッドクレンジング: さっぱりとした使用感で、マツエクに影響を与えにくいです。
- 水性ジェルクレンジング: 肌に優しく、マツエクに負担をかけずにメイクオフできます。
- マツエクOKと明記されたミルククレンジング: 保湿力も兼ね備えたい方に。
ドラッグストアで買える！人気クレンジング
日常使いのクレンジングは、手軽に購入できる場所にあると便利です。ドラッグストアには、価格も手頃で高品質なクレンジングが豊富に揃っています。ここでは、特に人気の高いアイテムと、その選び方について掘り下げていきます。
ドラッグストアのクレンジングは、幅広いニーズに対応できるよう多様な製品が開発されており、ご自身の肌質やメイクの濃さ、予算に合わせて最適な一本を見つけやすいのが特徴です。
ドラッグストアクレンジングの魅力:
- 手軽な入手: 全国各地に店舗があり、思い立った時にすぐに購入できます。
- リーズナブルな価格: 毎日使うものだからこそ、続けやすい価格帯の製品が多いです。
- 豊富なラインナップ: オイル、バーム、ジェル、ミルクなど、あらゆる種類のクレンジングが揃っています。
- お試ししやすい: 小容量サイズやトライアルセットが用意されていることもあり、気軽に試すことができます。
- 情報収集のしやすさ: 口コミサイトやSNSでの評判が多く、情報収集がしやすいのもメリットです。
ドラッグストアで人気のあるクレンジングの傾向と選び方:
- メイク落ちと肌への優しさのバランス: 多くの製品が、メイク落ちの良さと肌への負担軽減を両立しようと工夫されています。特に「ダブル洗顔不要」や「まつげエクステ対応」といった機能性表示がある製品は人気です。
- 肌悩み特化型: 毛穴ケア、敏感肌対応、乾燥対策など、特定の肌悩みに特化した製品も豊富です。ご自身の肌悩みに合わせてパッケージの表示や成分を確認しましょう。
- 美容成分配合: ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドといった保湿成分や、植物エキスなどの美容成分が配合された製品も多く、クレンジングしながらスキンケア効果も期待できます。
- 使用感や香り: 無香料タイプも多いですが、アロマ系の香りでリラックス効果を狙った製品も人気です。テクスチャーの好みも重要なので、サンプルやミニサイズで試せる場合は活用してみましょう。
例えば、ファンケルの「マイルドクレンジング オイル」は、毛穴汚れや角栓まですっきり落としながらも、肌の潤いを守るという特徴で長年高い人気を誇っています。高い洗浄力と洗い上がりのしっとり感を両立した代表的なオイルクレンジングと言えるでしょう。
また、アテニアの「スキンクリア クレンズ オイル」は、肌のくすみの原因となる「肌ステイン」を分解する成分が配合されており、メイクオフしながら肌を明るく見せる効果が期待できると評判です。
ビオレの「うるおいクレンジングリキッド」や「メイク落としパーフェクトオイル」は、手頃な価格ながら高いメイク落ちを実現し、多くの人に支持されています。
無印良品のおすすめクレンジング
無印良品のクレンジングは、シンプルながら高品質で、肌への優しさを追求した製品が多いことで知られています。特に「敏感肌用」のラインナップは、多くの方に支持されています。
無印良品クレンジングの魅力:
- 低刺激処方: 敏感肌の方にも配慮した、無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリーの処方が基本です。
- 選びやすいシンプルなラインナップ: オイル、ジェル、ミルク、クリームと主要なタイプが揃っており、ご自身の好みに合わせて選びやすいです。
- リーズナブルな価格: 毎日惜しみなく使える価格帯でありながら、品質が高い点が魅力です。
- 環境への配慮: 詰替用があるなど、環境にも配慮した製品づくりが行われています。
無印良品のおすすめクレンジング例:
- マイルドオイルクレンジング:
特徴: 植物性オイル（オリーブ油、ホホバ種子油など）を配合し、メイクとのなじみが良く、しっかりとした洗浄力があります。さっぱりとした洗い上がりが好みの方におすすめです。マツエクのグルーの種類によっては使用可能とされていますが、念のためマツエク専門の製品を推奨します。
おすすめポイント: コスパが良く、手に取りやすい価格で高品質なオイルクレンジングを試したい方に最適です。 - マイルドジェルクレンジング:
特徴: ジェルならではの厚みがあり、肌への摩擦を軽減しながらメイクをオフできます。水性ジェルに近く、比較的さっぱりとした使用感で、ナチュラルメイクの方におすすめです。
おすすめポイント: オイルフリー設計で、マツエクをしている方でも安心して使えると評判です。肌への負担を抑えたい方にも。 - マイルドミルククレンジング:
特徴: 乳液のような柔らかなテクスチャーで、肌に優しくメイクをオフします。洗い上がりがしっとりとして、つっぱり感が少ないため、乾燥肌や敏感肌の方に特に人気です。洗浄力は穏やかなので、ナチュラルメイク向けです。
おすすめポイント: 肌への刺激を最小限に抑えたい方、クレンジング後の肌の乾燥が気になる方におすすめです。 - マイルドクリームクレンジング:
特徴: ミルクよりもさらに濃厚なクリーム状のテクスチャーで、肌に密着しながらメイクを浮かせます。高い保湿力があり、しっとりとした洗い上がりが魅力です。
おすすめポイント: 超乾燥肌や肌が非常にデリケートな方に。マッサージをするようにゆっくりとメイクオフしたい方にも適しています。
無印良品のクレンジングは、どれもシンプルな処方で、敏感肌の方でも試しやすいのが大きなメリットです。初めて使う際は、まず少量から試したり、ミニサイズから始めて肌に合うかを確認することをおすすめします。
クレンジングの正しい使い方｜効果を最大限に引き出す方法
どんなに良いクレンジングを選んでも、使い方が間違っていると肌に負担をかけてしまったり、メイクが十分に落ちずに肌トラブルの原因になったりすることがあります。ここでは、クレンジングの効果を最大限に引き出し、肌を守るための正しい使い方をステップごとに解説します。
クレンジングの基本ステップ
メイクオフは、肌を清潔に保ち、その後のスキンケアの効果を高めるための重要なプロセスです。正しいステップを踏むことで、肌への負担を最小限に抑えつつ、メイク汚れをしっかり落とすことができます。
ステップ1：手を清潔にする
- メイクを落とす前に、まず石鹸で手を洗い、清潔にしましょう。手に雑菌が付着していると、それが肌に移り、肌トラブルの原因となる可能性があります。
ステップ2：適量を手に取る
- クレンジングの量が少なすぎると、肌と手の間で摩擦が生じやすくなり、肌に負担をかけてしまいます。製品パッケージに記載されている適量を守りましょう。目安は、顔全体に均一に広がるのに十分な量です。例えば、オイルやリキッドなら500円玉大、ジェルやミルクならマスカット粒大、バームならさくらんぼ大が一般的です。
ステップ3：顔全体になじませる（ポイントメイクから）
- ポイントメイク（目元・口元）から: アイメイクやリップメイクは濃く、落ちにくい場合が多いため、まずはポイントメイクからなじませます。特に目元は皮膚が薄くデリケートなので、コットンや専用のポイントメイクリムーバーで先にオフするのもおすすめです。
- 顔全体へ: その後、クレンジング剤を額、鼻、頬、顎の順に少量ずつ置いていき、指の腹を使って優しくなじませていきます。顔の中心から外側へ、くるくると円を描くように広げていきましょう。
- 摩擦を避ける: 指が直接肌に触れないよう、クレンジング剤の厚みで滑らせるようなイメージで優しくなじませることが重要です。力を入れすぎると、肌への摩擦となり、シミやシワ、たるみの原因になる可能性があります。
- 時間短縮を意識: クレンジング剤を肌になじませる時間は、長くても1分程度に留めましょう。長時間クレンジングすると、肌に必要な潤いまで奪ってしまうことがあります。
ステップ4：乳化させる（オイル・バームの場合）
- オイルクレンジングやバームクレンジングを使用する場合、この「乳化」の工程が非常に重要です。
- メイクとクレンジング剤が十分になじんだら、少量のぬるま湯（手のひらで10円玉大程度）を加え、顔全体になじませます。クレンジング剤が白っぽく濁り、軽くなるのが乳化のサインです。
- 乳化をしっかり行うことで、油分が肌に残らず、洗い上がりのベタつきや肌トラブルを防ぐことができます。
ステップ5：丁寧に洗い流す
- 人肌程度のぬるま湯（30～32℃程度）で、洗い残しのないよう丁寧にすすぎます。熱すぎるお湯は肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥の原因となります。
- 髪の生え際、フェイスライン、あごの下などは特に洗い残しが多い部分なので、鏡を見ながらしっかりと洗い流すことが大切です。
- シャワーを直接顔に当てるのは水圧が高すぎることがあり、肌への負担となる可能性があるため避けましょう。
ステップ6：優しくタオルオフ＆保湿
- 清潔なタオルで顔の水分を優しく吸い取ります。ゴシゴシこすらず、タオルを顔にそっと押し当てるようにして水分をオフしましょう。
- クレンジング後は肌が乾燥しやすいため、すぐに化粧水や乳液、クリームなどでしっかりと保湿ケアを行いましょう。
これらのステップを毎日丁寧に行うことで、クレンジングの効果を最大限に引き出し、健やかな美肌を保つことができます。
ダブル洗顔は必要？
クレンジングの後に、さらに洗顔料を使って洗顔を行う「ダブル洗顔」。これは必ずしも全員に必要な工程ではありません。ご自身の肌質やクレンジングの種類によって、必要かどうかを見極めることが大切です。
ダブル洗顔が必要な場合：
- 洗浄力が穏やかなクレンジングを使用している場合: ミルク、クリーム、シートクレンジングなど、メイク汚れは落とせても、余分な皮脂や古い角質、クレンジング剤の残りを落としきれない場合があります。これらのタイプを使っている場合は、ダブル洗顔で肌を清潔に保つことが推奨されます。
- 濃いメイクをした日: ウォータープルーフのマスカラや濃いリキッドファンデーションなど、しっかりメイクをした日は、クレンジングだけでは落としきれないメイク残りが肌に負担をかけることがあります。
- さっぱりとした洗い上がりが好みの場合: クレンジング後の油膜感やヌルつきが気になる方は、ダブル洗顔ですっきりと洗い流すことで満足感を得られるでしょう。
- 皮脂分泌が活発な肌質: オイリー肌や混合肌の方は、クレンジングだけでは皮脂を十分に除去できないことがあります。
ダブル洗顔が不要な場合：
- 「ダブル洗顔不要」と明記されているクレンジングを使用している場合:
最近は、クレンジングと洗顔が一度で完了する「ダブル洗顔不要」タイプの製品が増えています。これらは、メイク汚れと皮脂汚れの両方を落とせるよう処方されており、洗い上がりもべたつかないように工夫されています。肌への摩擦回数が減るため、肌への負担を軽減したい方、特に乾燥肌や敏感肌の方におすすめです。 - 乾燥肌や敏感肌の方:
肌のバリア機能が低下している乾燥肌や敏感肌の方は、洗顔の回数を減らすことで肌への刺激を最小限に抑えられます。ダブル洗顔不要タイプを選ぶか、クレンジング後の肌の状態を見て、洗顔料の使用を控えることも検討しましょう。 - ナチュラルメイクの日:
軽いメイクの日や、UVカットのみで過ごした日などは、洗浄力の高いクレンジングとダブル洗顔を組み合わせると、肌に必要な潤いまで奪いすぎてしまう可能性があります。
判断のポイント：
クレンジング後の肌の状態が判断の基準になります。
- 「さっぱりしているけれど、つっぱらない」「しっとりしているけれど、油膜感が残らない」と感じる場合は、ダブル洗顔は不要な可能性が高いです。
- 「メイクが残っている気がする」「肌がべたつく」「毛穴に詰まっている感じがする」と感じる場合は、ダブル洗顔を検討しましょう。
どちらの場合も、肌をこすりすぎず、優しく洗うことを心がけましょう。自分の肌の声に耳を傾け、最適な方法を見つけることが大切です。
クレンジングの頻度｜やりすぎはNG？
クレンジングは毎日行うものですが、「朝もクレンジングするべき？」「一日に何回まで？」といった疑問を持つ方もいるかもしれません。クレンジングの正しい頻度を知り、やりすぎによる肌トラブルを防ぎましょう。
基本的なクレンジングの頻度：夜に1回が基本
- クレンジングは、夜のメイクオフ時に1回行うのが基本です。日中に付着したメイクや皮脂汚れ、空気中の汚れなどをその日のうちにきれいに落とすことが最も重要です。
- 一日の終わりのクレンジングで肌をリセットし、その後のスキンケア成分が浸透しやすい状態に整えましょう。
朝のクレンジングは基本的に不要
- 朝は、クレンジングではなく洗顔料を使った洗顔で十分です。寝ている間に出た余分な皮脂や汗、ほこりなどを洗い流せば十分であり、クレンジング剤を使用する必要はありません。
- 朝にクレンジングがNGな理由：
- 肌の乾燥: クレンジングはメイクを落とすための洗浄力が強いため、朝のノーメイクの肌に使用すると、肌に必要な皮脂まで奪ってしまい、乾燥を招きやすくなります。
- バリア機能の低下: 毎日朝晩クレンジングをすることで、肌のバリア機能が低下し、敏感肌や肌荒れの原因となる可能性があります。
- 肌への摩擦: 洗顔回数が増えることで、肌への摩擦が増え、これも肌トラブルにつながります。
ただし、例外として朝のクレンジングを検討するケース：
- 皮脂が過剰に出る肌質（オイリー肌）： 夜のスキンケア後のべたつきが気になる場合や、朝起きた時に顔の皮脂が気になる場合は、洗顔料での洗顔だけでは物足りなく感じるかもしれません。その場合でも、クレンジングではなく、泡洗顔や酵素洗顔など、より肌に優しい洗顔料を選ぶべきです。
- 寝ている間に汗を大量にかいた場合： スポーツ後など、寝汗を大量にかいた場合は、通常の洗顔でしっかりと汚れを洗い流しましょう。
クレンジングの「やりすぎ」が招く肌トラブル：
- 乾燥肌: 必要以上に皮脂やNMF（天然保湿因子）を洗い流してしまい、肌の水分保持能力が低下します。
- 敏感肌・肌荒れ: バリア機能が低下し、外部刺激に弱くなり、赤みやかゆみ、ひりつきなどの肌トラブルが起こりやすくなります。
- ニキビの悪化: 肌の乾燥により、かえって皮脂分泌が過剰になり、ニキビが悪化する場合があります。
- シワ・たるみ: 過度な摩擦や乾燥は、肌のハリや弾力を低下させ、シワやたるみの原因となる可能性があります。
クレンジングは肌を清潔に保つために不可欠なステップですが、肌への負担も伴います。適切な頻度と方法で、肌に優しくメイクオフすることを心がけましょう。
クレンジング選びで失敗しないポイント
多種多様なクレンジングの中から自分にぴったりの一本を見つけるのは、時に骨の折れる作業です。しかし、いくつかのポイントを押さえることで、クレンジング選びの失敗を減らし、理想の肌へと近づくことができます。
肌質に合ったクレンジングを選ぶ
肌質は人それぞれ異なり、最適なクレンジングも肌質によって大きく変わります。自分の肌質を正しく理解し、それに合ったクレンジングを選ぶことが、肌トラブルを防ぎ、健やかな肌を育む第一歩です。
肌質別の選び方:
- 乾燥肌:
特徴: 肌の水分や皮脂が不足しがちで、つっぱり感やカサつきを感じやすい。
おすすめ: ミルク、クリーム、バームタイプ。これらは油分と水分のバランスが良く、肌に必要な潤いを守りながらメイクを落とします。高保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸など）配合の製品を選び、洗い上がりのつっぱり感がないかを確認しましょう。洗浄力が穏やかなため、濃いメイクには不向きな場合があります。
避けるべき: 高い洗浄力を持つオイルやリキッドタイプ。特に石油系界面活性剤が主成分のものは、肌の乾燥を悪化させる可能性があります。 - 敏感肌:
特徴: 刺激に弱く、赤み、かゆみ、ひりつきなどが起こりやすい。
おすすめ: ミルク、ジェル、バームタイプ。肌への摩擦が少ない厚みのあるテクスチャーで、低刺激処方（無香料、無着色、アルコールフリーなど）の製品を選びましょう。「敏感肌用」と明記されたものや、パッチテスト済み、アレルギーテスト済み（すべての人にアレルギーが起こらないわけではない）のものが安心です。
避けるべき: 強い洗浄力を持つオイル、拭き取りシートタイプ（摩擦が大きいため）、香料や着色料、アルコールなど刺激となりうる成分が多く含まれるもの。 - オイリー肌（脂性肌）:
特徴: 皮脂分泌が活発で、テカリやべたつきが気になる。毛穴の黒ずみやニキビができやすい傾向にある。
おすすめ: オイル、リキッド、ジェル（油性）タイプ。皮脂やメイクの油分をしっかり浮かせ、すっきりと洗い流せる洗浄力の高いものが適しています。ただし、洗浄力が高すぎると、かえって肌が乾燥して皮脂が過剰に分泌される場合もあるため、肌に必要な潤いは残しつつ、余分な皮脂を落とせるバランスの取れた製品を選びましょう。
避けるべき: 油分が多く残りがちなクリームやミルクタイプ。 - 混合肌:
特徴: Tゾーンはべたつくが、Uゾーンは乾燥するなど、部位によって肌の状態が異なる。
おすすめ: ジェル、バーム、またはダブル洗顔不要のオイルタイプ。Tゾーンのべたつきを抑えつつ、乾燥しやすい部分には潤いを残せるようなバランスの取れた製品が理想です。部分的にオイルとミルクを使い分ける「パーツクレンジング」も有効な方法です。
ポイント: 乾燥しやすいUゾーンからなじませ始め、最後にTゾーンをケアするなど、洗い方にも工夫が必要です。 - 普通肌:
特徴: 皮脂と水分のバランスが良く、肌トラブルが少ない。
おすすめ: 基本的にどのタイプのクレンジングでも問題なく使えます。季節やメイクの濃さ、好みの使用感に合わせて自由に選びましょう。様々なタイプを試して、自分にとって最も快適なクレンジングを見つける楽しさがあります。
自分の肌質を正確に把握し、それに合ったクレンジングを選ぶことが、健やかな美肌への第一歩です。迷った場合は、スキンケアカウンターなどで専門家のアドバイスを求めるのも良いでしょう。
成分をチェックする
クレンジングを選ぶ際に、肌質やテクスチャーだけでなく、どのような成分が配合されているかをチェックすることも非常に重要です。特に、肌に刺激となる可能性のある成分や、肌の悩みにアプローチできる美容成分に注目しましょう。
注目すべき成分：
- 洗浄成分（界面活性剤）:
クレンジングの主成分であり、メイク汚れを浮かせ、水と油をなじませる役割を担っています。
避けるべき（敏感肌・乾燥肌の場合）: 石油系界面活性剤（例：ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na）など、洗浄力が強すぎて肌への刺激や乾燥を招きやすい成分は避けた方が無難です。
比較的優しいもの: アミノ酸系（例：ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNa）、ベタイン系（例：コカミドプロピルベタイン）などは、比較的肌に優しく洗浄できるとされています。
オイルクレンジングの場合: エステル油（パルミチン酸エチルヘキシル、ミリスチン酸イソプロピルなど）、油脂（オリーブ油、ホホバ油、スクワランなど）などが主成分として使われます。肌への優しさを重視するなら、植物由来の油脂系がおすすめです。 - 保湿成分:
クレンジング中に肌の潤いを守り、洗い上がりのつっぱり感を軽減する成分です。
必須: セラミド（ヒト型セラミド）、ヒアルロン酸、コラーゲン、グリセリン、BG（ブチレングリコール）、スクワラン、ホホバ種子油、シアバターなど。乾燥肌や敏感肌の方は特に注目すべき成分です。 - 美容成分（肌悩み別）:
クレンジングでありながら、肌悩みにアプローチできる美容成分が配合されている製品もあります。
毛穴ケア: ビタミンC誘導体、酵素（プロテアーゼ、リパーゼ）、クレイ（カオリン、ベントナイト）、炭など。
エイジングケア: レチノール誘導体、ナイアシンアミド、ペプチド、EGFなどの成長因子、植物幹細胞エキスなど。
美白ケア: プラセンタエキス、ビタミンC誘導体、アルブチンなど（※クレンジングの接触時間は短いため、美白効果は限定的です）。 - 肌に刺激となる可能性のある成分（敏感肌は特に注意）:
香料: 合成香料はアレルギー反応を起こす可能性があるため、敏感肌の方は無香料を選ぶか、天然精油など刺激の少ないものを選びましょう。
着色料: 合成着色料も肌に負担をかける可能性があります。
エタノール（アルコール）: 揮発性が高く、肌を乾燥させる原因となることがあります。敏感肌や乾燥肌の方は「アルコールフリー」の製品を選びましょう。
パラベン: 防腐剤の一種で、アレルギー反応を起こす人がいるため、気になる方は「パラベンフリー」を選びましょう。
鉱物油: 一部の鉱物油は肌に残ると毛穴を詰まらせるという説もありますが、精製度の高いものは問題ないとされています。肌質や好みに合わせて選びましょう。
成分表の見方:
- 成分表は配合量の多い順に記載されています。最初に表示されている成分がその製品の主要な特徴を決めることが多いです。
- 気になる成分がある場合は、事前にパッチテストを行うなどして、肌に合うか確認することをおすすめします。
成分を理解することは、自分にとって本当に必要なクレンジングを見つけるための重要なステップです。賢い選択で、理想の肌を目指しましょう。
使用感や香りで選ぶ
クレンジングは毎日のスキンケアのルーティンであり、継続して使い続けるためには、使用感や香りが自分の好みに合っていることも非常に重要なポイントです。どんなに効果の高いクレンジングでも、使用感が不快だったり、香りが苦手だと、毎日の使用が億劫になってしまいます。
使用感で選ぶポイント：
- テクスチャーの好み:
- とろける感覚が好き: バームタイプは肌に乗せると体温でとろける感覚が心地よく、メイクオフの時間をリラックスタイムに変えてくれます。
- さっぱり軽めが好き: オイルやリキッド、水性ジェルは、さっぱりとした洗い上がりが特徴で、べたつき感が苦手な方に好まれます。
- しっとり潤い感が好き: ミルクやクリームは、洗い上がりのしっとり感やつっぱり感のなさが魅力です。乾燥肌の方には特におすすめです。
- 泡立てるのが好き: 泡で出てくるタイプや、泡立つジェルなど、洗顔料のような感覚でクレンジングしたい方向け。
- 肌への摩擦感:
クレンジング中に指が肌に直接触れて摩擦を感じるような製品は、肌への負担となる可能性があります。厚みのあるジェルやバーム、なめらかなミルク・クリームは、肌の上を滑るように広がり、摩擦を軽減してくれます。テスターがあれば、手の甲などで試して、滑りの良さを確認してみましょう。 - 洗い流しやすさ:
クレンジング後のすすぎやすさも重要なポイントです。ヌルつきが残ると、メイクが落ちきれていないように感じたり、肌トラブルの原因になることも。さっぱりと洗い流せる製品を選ぶか、ダブル洗顔不要かどうかを確認しましょう。
香りで選ぶポイント：
- リラックス効果を求めるか:
ラベンダー、カモミール、オレンジなどの天然精油が配合されたクレンジングは、アロマ効果でリラックスしながらメイクオフを楽しめます。一日の疲れを癒したい夜のクレンジングにぴったりです。 - 香料に敏感か:
敏感肌の方や、香りが苦手な方は、無香料タイプのクレンジングを選びましょう。人工的な香料は、肌への刺激となる可能性もあります。 - 好みの香りの種類:
フローラル系、シトラス系、ハーバル系、または無香料など、自分の好みに合った香りを選ぶことで、毎日のクレンジングが楽しみになります。
試す機会を作る:
- 可能であれば、サンプルやミニサイズ、旅行用サイズなどを使って、実際に肌で試してみることを強くおすすめします。手の甲で試すだけでも、テクスチャーや香り、洗い流した後の感触などを確認できます。
- テスターがない場合は、口コミやレビューを参考に、自分と似た肌質や好みの人の意見を参考にすると良いでしょう。
使用感や香りは、効果効能とは直接関係ないように見えて、実はクレンジングを継続するために非常に重要な要素です。心地よいと感じるクレンジングを見つけることで、毎日のスキンケアがより楽しく、効果的なものとなるでしょう。
まとめ｜あなたに合うクレンジングを見つけよう
クレンジングは、メイクを落とすだけでなく、日中の肌に付着した汚れや余分な皮脂をきれいに取り除き、その後のスキンケアの効果を最大限に引き出すための大切なステップです。しかし、肌質やメイクの濃さ、ライフスタイルによって、最適なクレンジングは異なります。
本記事では、多種多様なクレンジングの中から、あなたにぴったりの一本を見つけるためのヒントを網羅的にご紹介しました。
- クレンジングの種類と特徴: オイル、バーム、ジェル、ミルク・クリーム、シートタイプそれぞれのメリット・デメリットを理解し、ご自身の肌質やメイクの濃さに合うタイプを見つけましょう。
- 年代別・目的別のおすすめ: 40代、50代といった年代特有の肌悩みや、毛穴ケア、敏感肌、マツエクといった特定の目的に特化した選び方を参考にしてください。
- ドラッグストアや無印良品のおすすめ: 手軽に購入できる場所にも、高品質で魅力的なクレンジングが豊富にあります。
- 正しい使い方: 「手を清潔にする」「適量を使う」「摩擦を避ける」「乳化させる」「丁寧に洗い流す」といった基本ステップを守ることで、クレンジングの効果を最大限に引き出し、肌への負担を最小限に抑えることができます。
- 失敗しない選び方のポイント: 肌質に合ったものを選ぶだけでなく、成分をチェックし、さらに使用感や香りの好みも考慮することで、毎日心地よく続けられるクレンジングに出会えるはずです。
クレンジングは毎日行うものだからこそ、妥協せずに自分に合ったものを選ぶことが美肌への近道です。この記事で得た知識を活かし、ぜひ「運命のクレンジング」を見つけてください。最適なクレンジングで肌をいたわり、健やかで美しい素肌を育んでいきましょう。
【免責事項】
本記事で提供する情報は、一般的な知識に基づいて作成されており、特定の製品の効能を保証するものではありません。肌の状態には個人差がありますので、ご自身の肌に合うかどうかは、少量を試す、パッチテストを行うなどして慎重にご判断ください。肌に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、皮膚科専門医にご相談ください。
